O calor intenso que estamos experimentando não é apenas desconfortável, mas também representa um desafio especial para as crianças e bebês. O pediatra Dr. Renato Hideki Yamada, da OncoVitta, alerta para os riscos de desidratação e insolação nesses dias mais quentes e compartilha valiosas dicas para garantir o bem-estar dos pequenos.
Escolha Alimentos Adequados:
Evitar alimentos que possam causar alergias ou síndromes diarreicas é crucial, especialmente em dias mais quentes. O calor, por si só, pode predispor à desidratação, e uma dieta inadequada pode agravar ainda mais essa condição.
Proteção Solar Diária:
O uso do protetor solar é essencial, mesmo em ambientes fechados, como na escola. Seguir as recomendações específicas para cada faixa etária garante uma proteção eficaz.
Evitar Mudanças Bruscas de Temperatura:
Embora nem sempre seja possível evitar mudanças de temperatura, é ideal manter as crianças em locais mais frescos, fora da exposição direta aos raios solares, especialmente entre as 10h e as 16h.
Cautela em Ambientes Recreativos:
Com o aumento da frequência das famílias em ambientes como praia, parques e piscinas, a atenção deve ser redobrada. Nessas áreas, as crianças estão mais propensas a acidentes, como afogamentos e traumatismos.
Hidratação Adequada:
Oferecer água de acordo com o peso e a faixa etária da criança é fundamental. As recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria para a quantidade diária variam conforme a idade, estação do ano, prática de atividade física e alimentação.
Enfrentar o calor com crianças exige uma abordagem cuidadosa e proativa. Ao seguir essas dicas valiosas, garantimos não apenas a diversão segura nos dias quentes, mas também promovemos a saúde e o bem-estar contínuos dos nossos pequenos. Protegê-los do calor não é apenas uma medida preventiva, mas um ato de amor e responsabilidade.