{"id":1006,"date":"2024-10-11T17:42:18","date_gmt":"2024-10-11T17:42:18","guid":{"rendered":"https:\/?p=1006"},"modified":"2024-10-11T17:43:46","modified_gmt":"2024-10-11T17:43:46","slug":"exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos durante o tratamento oncol\u00f3gico: benef\u00edcios e dicas"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"644\" src=\"\/\/\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43-1024x644.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-1008\" srcset=\"https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43-1024x644.webp 1024w, https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43-300x189.webp 300w, https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43-768x483.webp 768w, https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43.webp 1300w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Manter-se ativo durante o tratamento oncol\u00f3gico pode trazer muitos benef\u00edcios. Exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares ajudam a melhorar o humor, reduzir a fadiga e aumentar a for\u00e7a muscular. Al\u00e9m disso, atividades como caminhada, yoga ou exerc\u00edcios de baixa intensidade podem ajudar na recupera\u00e7\u00e3o, oferecendo mais disposi\u00e7\u00e3o e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Por que os exerc\u00edcios s\u00e3o importantes?<\/h4>\n\n\n\n<p>O tratamento oncol\u00f3gico pode causar efeitos colaterais, como cansa\u00e7o extremo e perda de massa muscular. Incorporar exerc\u00edcios na rotina ajuda a combater esses efeitos, melhorando a qualidade de vida do paciente. Movimentar-se diariamente, mesmo que por pouco tempo, ajuda a liberar endorfinas, horm\u00f4nios que proporcionam uma sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Como come\u00e7ar de forma segura?<\/h4>\n\n\n\n<p>Antes de iniciar qualquer atividade f\u00edsica, converse com seu m\u00e9dico ou fisioterapeuta. Eles podem ajudar a escolher exerc\u00edcios adequados ao seu est\u00e1gio de tratamento e n\u00edvel de energia. Comece devagar e aumente a intensidade conforme seu corpo se adapta. Ou\u00e7a seu corpo e descanse quando necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><\/h4>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios f\u00edsicos n\u00e3o s\u00e3o apenas uma forma de manter o corpo saud\u00e1vel; eles tamb\u00e9m s\u00e3o uma poderosa ferramenta para ajudar na recupera\u00e7\u00e3o e melhorar a qualidade de vida durante o tratamento do c\u00e2ncer. A equipe da Oncovitta est\u00e1 pronta para oferecer orienta\u00e7\u00e3o e suporte em cada passo dessa jornada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter-se ativo durante o tratamento oncol\u00f3gico pode trazer muitos benef\u00edcios. Exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares ajudam a melhorar o humor, reduzir a fadiga e aumentar a for\u00e7a muscular.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1008,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[8,9,7,13,11],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Exerc\u00edcios f\u00edsicos durante o tratamento oncol\u00f3gico: benef\u00edcios e dicas - Oncovitta<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Exerc\u00edcios f\u00edsicos durante o tratamento oncol\u00f3gico: benef\u00edcios e dicas - Oncovitta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Manter-se ativo durante o tratamento oncol\u00f3gico pode trazer muitos benef\u00edcios. Exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares ajudam a melhorar o humor, reduzir a fadiga e aumentar a for\u00e7a muscular.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oncovitta\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-11T17:42:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-11T17:43:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"817\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Bruna Querino\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bruna Querino\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/\",\"url\":\"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/\",\"name\":\"Exerc\u00edcios f\u00edsicos durante o tratamento oncol\u00f3gico: benef\u00edcios e dicas - Oncovitta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43.webp\",\"datePublished\":\"2024-10-11T17:42:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-11T17:43:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/#\/schema\/person\/0f12b1ab7c8bddd1a44d302048ab429d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43.webp\",\"width\":1300,\"height\":817},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Exerc\u00edcios f\u00edsicos durante o tratamento oncol\u00f3gico: benef\u00edcios e dicas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/\",\"name\":\"Oncovitta\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/#\/schema\/person\/0f12b1ab7c8bddd1a44d302048ab429d\",\"name\":\"Bruna Querino\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef90e1f1740d0ba9acf36b86f2852e79?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef90e1f1740d0ba9acf36b86f2852e79?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Bruna Querino\"},\"url\":\"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/author\/brunaquerino\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos durante o tratamento oncol\u00f3gico: benef\u00edcios e dicas - Oncovitta","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos durante o tratamento oncol\u00f3gico: benef\u00edcios e dicas - Oncovitta","og_description":"Manter-se ativo durante o tratamento oncol\u00f3gico pode trazer muitos benef\u00edcios. Exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares ajudam a melhorar o humor, reduzir a fadiga e aumentar a for\u00e7a muscular.","og_url":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/","og_site_name":"Oncovitta","article_published_time":"2024-10-11T17:42:18+00:00","article_modified_time":"2024-10-11T17:43:46+00:00","og_image":[{"width":1300,"height":817,"url":"https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Bruna Querino","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Bruna Querino","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/","url":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/","name":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos durante o tratamento oncol\u00f3gico: benef\u00edcios e dicas - Oncovitta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43.webp","datePublished":"2024-10-11T17:42:18+00:00","dateModified":"2024-10-11T17:43:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/#\/schema\/person\/0f12b1ab7c8bddd1a44d302048ab429d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/#primaryimage","url":"https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43.webp","contentUrl":"https:\/\/oncovitta.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4-43.webp","width":1300,"height":817},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/2024\/10\/11\/exercicios-fisicos-durante-o-tratamento-oncologico-beneficios-e-dicas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos durante o tratamento oncol\u00f3gico: benef\u00edcios e dicas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/","name":"Oncovitta","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/#\/schema\/person\/0f12b1ab7c8bddd1a44d302048ab429d","name":"Bruna Querino","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.oncovitta.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef90e1f1740d0ba9acf36b86f2852e79?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef90e1f1740d0ba9acf36b86f2852e79?s=96&d=mm&r=g","caption":"Bruna Querino"},"url":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/author\/brunaquerino\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1006"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1006"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1006\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1088,"href":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1006\/revisions\/1088"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oncovitta.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}